Perdre du poids par l'hypnose

Lorsque le choix de recouvrer son poids santé et de se lancer dans l’aventure se manifeste, la clé de la décision permet d’enclencher les actions concrètes pour perdre du poids. Il faut commencer par déterminer le poids santé à atteindre, de façon réaliste, en conditionnant le subconscient à démarrer le processus. La clé de la décision permet aussi de renforcer les motivations, mesurer les attentes, évaluer les chances de réussite.

Une fois la décision prise de perdre du poids il convient de considérer la façon dont vous vous nourrissez. La plupart du temps, la gourmandise est au premier plan et constitue le principal obstacle à la perte de poids. Il s’agit d’installer de nouvelles façons de manger, de modérer son appétit, sans pour autant renoncer au plaisir de manger.

La persévérance est essentielle dans la perte de poids lorsque vous avez un surplus de poids ou que vous perdez très lentement et de façon irrégulière tout comme pour des cas où l’on approche la fin de sa perte de poids.

L’alimentation joue un rôle clé dans la perte de poids. Une programmation est nécessaire afin de partager en 2 classes distinctes les aliments sains de ceux qui sont problématiques.

Avaler de la nourriture ou au contraire la refuser est, pour certains, une façon de faire face à leurs émotions ou à des situations difficiles à gérer. La nourriture peut être aussi une fuite, un refuge, emblème de la dernière source de plaisir, dans un monde perçu comme menaçant. Cette clé sert à rompre le cycle infernal d’anesthésie du soi avec de la nourriture et de laisser simplement la personne prendre conscience de son existence propre.

En maigrissant, le corps s’amincit, il devient autre. Lors de la prise de poids, certains en viennent à détester, voire rejeter leur corps, à rompre, d’une certaine manière, le contact avec lui. Cette clé vous aide à renouer avec son corps et lui permet de s’adapter aux changements morphologiques en cours.

Vous avez un surpoids non parce que vous mangez, mais parce que vous avez été programmés à le retenir. Ces programmations ont des origines variées : générationnelles, par modèle, par perception. Pour accéder pleinement à son poids santé, il est important d’annuler ces programmations, afin qu’elle deviennent désuètes et les remplacer par d’autres qui soient appropriées.

La perte de poids nécessite des alliés : l’eau et l’exercice figurent parmi les plus efficaces. Elles sont essentielles à la perte de poids, mais également au maintien du poids santé.