Nous les êtres humains sommes extrêmement résistants, et la plupart d’entre nous peut faire face à une quantité modérée de stress. Nous savons que cela fait partie de la vie moderne et nous semblons en quelque sorte faire de notre mieux pour continuer. Mais à long terme, le stress chronique est vraiment difficile à vivre avec émotionnellement, psychologiquement et physiquement. Lorsque le stress atteint ce niveau d’intensité, il est appelé un «trouble de stress».
Le problème des tensions peut être une force dévastatrice qui a vraiment le pouvoir de nous empêcher de remplir notre vrai potentiel – si nous sommes incapables de réduire le stress et de le libérer.
C’est pourquoi une stratégie efficace pour soulager le stress est essentielle si nous voulons maintenir notre santé, notre équilibre intérieur et notre bien-être général. Peu de gens savent comment soulager le stress et moins encore ont toutes les techniques efficaces de gestion du stress qu’ils peuvent tirer dessus.
Pourtant, apprendre à faire face au stress d’une manière raisonnable et efficace devient de plus en plus essentiel dans notre monde rapide.
Les tentatives d’une personne de gérer le stress à un niveau externe peuvent provoquer des effets secondaires vraiment négatifs et des conséquences néfastes qui peuvent conduire à des problèmes de santé graves à long terme. L’alcool, les drogues, le tabagisme, les boissons énergisantes «rapides», le chocolat, les gâteaux, la nourriture compulsive et d’autres stratégies à court terme n’offrent que des distractions temporaires au problème, et ils ont tous un prix élevé. De telles approches ne peuvent tout simplement pas fournir ce qui est vraiment nécessaire – une solution au problème, des moyens utiles pour soulager le stress, et des techniques efficaces de gestion du stress.
C’est ici que l’hypnose et l’hypnothérapie pour le stress peut être très utile.
