Hypnose et EMDR : quelles différences et laquelle choisir ?L’hypnose et l’EMDR sont deux thérapies reconnues pour traiter les traumatismes, l’anxiété et divers troubles émotionnels. Mais quelle méthode choisir selon ses besoins ? Découvrez les différences entre ces approches et comment elles peuvent vous aider à retrouver un bien-être durable. Je suis formée à l’EMDR mais la méthode Hypnosource apporte tellement d’efficacité qu’elle n’a pas nécessité l’utilisation de l’EMDR en plus.

Qu’est-ce que l’hypnose ?

L’hypnose est une technique thérapeutique qui permet d’accéder à l’inconscient pour modifier des comportements, des croyances ou des émotions négatives. Grâce à des suggestions hypnotiques, cette approche aide à :

• Réduire l’anxiété et le stress
• Surmonter les traumatismes et phobies
• Se libérer des addictions
• Améliorer la confiance en soi et la gestion des émotions

L’hypnose de régression à la cause est particulièrement efficace pour aller chercher l’origine profonde d’un blocage et le désactiver durablement.

Qu’est-ce que l’EMDR ?

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche qui utilise des stimulations bilatérales (mouvements oculaires, tapotements, sons) pour aider le cerveau à retraiter des souvenirs traumatiques. Elle est particulièrement indiquée pour :

• Les traumatismes et le stress post-traumatique
• Les phobies et les angoisses
• Les troubles émotionnels liés à des souvenirs douloureux
• L’amélioration de la résilience face aux événements passés

Hypnose ou EMDR : quelle méthode choisir ?

Le choix entre hypnose et EMDR dépend de votre problématique et de votre sensibilité aux différentes approches.

• Pour traiter un traumatisme profond : L’EMDR est une méthode reconnue scientifiquement pour désensibiliser les souvenirs douloureux.
• Pour modifier des schémas de pensée limitants : L’hypnose permet d’agir directement sur l’inconscient pour transformer les croyances et comportements.
• Pour un accompagnement sur plusieurs aspects (addictions, stress, confiance en soi, phobies) : L’hypnose offre une approche plus large et personnalisée.
• Pour une approche rapide et ciblée : L’hypnose de régression à la cause permet de travailler sur l’origine des blocages.

Comment se déroule une séance d’hypnose ou d’EMDR ?

Chez Hypnosource, nous proposons des séances adaptées à vos besoins :

• Séance d’hypnose :

  1. Discussion pour identifier la problématique
  2. Mise en état d’hypnose
  3. Travail sur l’inconscient avec des suggestions ciblées
  4. Intégration des changements pour un résultat durable

• Séance d’EMDR :

  1. Identification du souvenir traumatique
  2. Séquence de mouvements oculaires ou de stimulations bilatérales
  3. Transformation et retraitement du souvenir
  4. Renforcement d’émotions positives

Les témoignages de nos clients

« Après une séance d’hypnose, j’ai ressenti un apaisement immédiat et mes angoisses ont nettement diminué. »

« L’EMDR m’a permis de me libérer d’un traumatisme ancien en quelques séances seulement. »

Ces retours montrent l’efficacité de ces approches pour retrouver un équilibre émotionnel.

Comment prendre rendez-vous ?

La méthode Hypnosource a recueilli plus de 370 avis sur Google : c’est SIMPLE, RAPIDE et EFFICACE.

Pour prendre rendez-vous EN CABINET, contactez directement : Cécile Argy par TÉLÉPHONE au 06 61 79 23 74

Pour prendre rendez-vous en visio, Hellocare

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Hypnothérapeute spécialisé en anxiété, alcool, dépendance affective