Comment se débarrasser de son anxiété ?

Voici le cas d’un sujet qui a fait beaucoup de thérapie. Elle arrive à l’hypnose pour aborder l’aspect inconscient.

Elle a des pensées obsessionnelles et des tocs, de répétitions, par rapport au regard des autres, le jugement que les autres portent sur elle, sur ses compétences et en tant que maman. Cela génère de la conceptualisation de ce qui vient de se passer.

Elle perd beaucoup de temps à revivre les situations, en se demandant : ‘qu’ai je dit ? Qu’ai je fait ?’

Maintenant cela s’est atténué mais cela continue au niveau de sa pensée.

C’est en effet beaucoup lié à au manque de confiance en elle. C’est arrivé lors du changement de culture quand elle est arrivée en France. Ce regard des autres l’a impacté.

En quoi l’anxiété la dérange ? Cela lui créé des peurs, pour par exemple une réunion, aller chercher ses enfants à l’école.

On a toujours l’impression que cela risque de mal se passer et que l’on va la juger.

Elle se dit : et si sa fille lui fait une crise ? Comment elle va réagir ? Et elle ne monte des films.

Comment se débarrasser de son anxiété ? Comment se passe une séance ? Fermez les yeux, laissez vous guider.

Vous restez conscient en hypnose. C’est un état de focalisation, de concentration d’une part, et de réceptivité intense d’autre part. Nous permettant de faire un travail intense, efficace et rapide.

Ce qui est bien avec l’hypnose c’est que vous n’avez rien à faire même pas vouloir entrer en hypnose. Vois avez juste à fermer les yeux et vous laisser porter par la voix.

En posant votre attention sur ma voix, cela va permettre de contourner le facteur critique du conscient qui fait que l’on doute et que l’on juge en permanence et de faire en sorte à ce que le subconscient soit beaucoup plus présent, qui lui est tout le domaine des émotions et des croyances. Des croyances limitantes que l’on va reprogrammer et des émotions brocantes que l’on va accueillir.

Pour prendre rendez-vous en visio ou en présentiel, HELLOCARE

Témoignages vidéo sur l’anxiété traitée par l’hypnothérapie

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Anxiété sociale par l’hypnose Paris

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