J’ai arrêté de fumer par l’hypnose
Après 30 ans, j’ai arrêté de fumer par l’hypnose
Après 30 ans, j’ai arrêté de fumer par l’hypnose : Jean-François – 55 ans – fumais depuis l’âge de 15 ans :
J’y pense parce que je me retrouve dans une situation où je fumais avant et puis je fais autre chose.
Sur le plan des émotions, je suis calme et détendu, relax et non chaland. Je ne me sens pas frustré mais plutôt bien. Je ne suis pas en lutte. Avant quand j’arrêtais seul, j’étais en lutte pendant des heures.
Avant, je savais que je m’empoisonnais mais remettais à plus tard l’idée d’arrêter. Aujourd’hui, je l’ai accepté comme étant un objectif. Cela me paraît plus naturel maintenant de ne pas fumer que de fumer, qui serait contre nature.
Je m’en fous d’avoir envie parce qu’en fait je n’ai pas envie. Après 30 ans de tabac, j’ai arrêté par l’hypnose.
En fait, c’est facile d’arrêt de fumer. Il suffit d’avoir la bonne méthode, les bons outils et d’utiliser les ressources du mental. On dit souvent que c’est une question de volonté mais pas seulement. La volonté est du côté conscient. On activer l’intention du côté inconscient. Pendant 30 ans Jean-François était conditionné à répéter le même comportement mais ce n’est pas une fatalité.
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