Réduire l’anxiété de la santé avec l’hypnose
Réduire l’anxiété de la santé avec l’hypnose
Ma consultante a fait un burn out il y a 6 ans car elle a commencé à avoir des grosses anxiétés sur des erreurs médicales. Diplômée en tant qu’infirmière et elle a injecté de l’insuline à une patiente qui n’était pas la bonne. Elle a eu tellement peur qu’elle ne l’a pas dit. Elle pensait l’avoir tuée et elle a été vérifié- à l’hôpital qui lu a dit qu’il n’y avait pas eu de décès mais cela ne l’a pas rassurée. Ensuite elle pense avoir fait des erreurs sur d’autres patients. Pendant trois ans, c’était sa première pensée du matin. Un jour, c’est parti. Mais depuis deux mois, cela recommence. C’est tous les matins de la culpabilité et s’imagine avoir tué son patient. Elle se dit qu’on ne lui a pas dit la vérité.
En hypnose, elle se trouve petite et elle bouscule un garçon. Elle se cache car elle a peur de se faire gronder. Puis nous libérons sa relation à sa mère, trop dure et rabaissante avec elle.
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Vous restez conscient en hypnose. C’est un état de focalisation, de concentration d’une part, et de réceptivité intense d’autre part. Nous permettant de faire un travail intense, efficace et rapide.
Vous n’avez rien à faire même pas vouloir entrer en hypnose
Fermer les yeux et laissez-vous porter par la voix
En posant votre attention sur ma voix, cela va permettre de contourner le facteur critique du conscient qui fait que l’on doute et que l’on juge en permanence et de faire en sorte à ce que le subconscient soit beaucoup plus présent, qui lui est tout le domaine des émotions et des croyances. Des croyances limitantes que l’on va reprogrammer et des émotions bloquées que l’on va accueillir.
Réduire l’Anxiété de la Santé avec l’Hypnose : Une Solution Efficace pour Retrouver la Sérénité
L’anxiété liée à la santé, souvent connue sous le nom d’hypocondrie, est un problème de plus en plus fréquent dans notre société moderne. Les personnes atteintes de cette forme d’anxiété se retrouvent souvent dans un état constant de stress à cause de la peur irrationnelle de contracter des maladies graves. Chaque douleur ou symptôme bénin peut être perçu comme un signe de maladie grave, entraînant une spirale de consultations médicales, de tests inutiles, et de préoccupations excessives.
L’hypnose, et en particulier l’hypnose thérapeutique, s’est avérée être une méthode extrêmement efficace pour gérer cette forme d’anxiété. Mais comment fonctionne-t-elle réellement pour réduire l’anxiété de la santé ? Voici comment l’hypnose aide à rétablir l’équilibre et à apaiser les pensées obsessionnelles liées à la santé.
Pourquoi l’Anxiété de la Santé se Manifeste
L’anxiété de la santé se manifeste souvent sous forme de préoccupations excessives à propos de son bien-être physique, malgré l’absence de preuves médicales de maladie. Cela peut être dû à :
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Des expériences de santé traumatisantes dans le passé.
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Une tendance génétique ou familiale à l’anxiété.
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Un stress prolongé ou des événements stressants dans la vie qui peuvent déclencher cette peur.
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Une recherche constante d’information sur la santé, souvent sur internet, qui exacerbe la peur.
Cette anxiété chronique peut être invalidante, créant un cercle vicieux où les individus cherchent sans cesse des réponses médicales sans jamais vraiment être rassurés. L’hypnose permet de briser ce cercle en traitant les racines profondes de cette anxiété.
Comment l’Hypnose Aide à Réduire l’Anxiété de la Santé
L’hypnose thérapeutique agit principalement sur l’inconscient, qui est responsable de nombreuses peurs et anxiétés irrationnelles. En utilisant des techniques spécifiques, l’hypnothérapeute peut aider le patient à :
Accéder aux racines de l’anxiété : L’hypnose permet d’explorer les événements passés qui ont pu nourrir la peur de la maladie. Cela permet de comprendre pourquoi un malaise bénin ou un symptôme physique peut être perçu comme menaçant. Une fois ces causes identifiées, le patient peut commencer à les désensibiliser.
Reprogrammer les croyances limitantes : Souvent, la peur irrationnelle de la maladie repose sur des croyances ancrées, telles que « si j’ai un mal de tête, cela signifie que je suis atteint d’une maladie grave ». L’hypnose peut être utilisée pour reprogrammer ces croyances limitantes et créer des associations plus saines et plus équilibrées. Le patient apprend à accepter les signaux du corps sans les interpréter de manière catastrophique.
Apaiser l’esprit et le corps : L’hypnose est également un excellent outil de relaxation. En induisant un état de relaxation profonde, l’hypnothérapeute permet au patient de réduire son stress et de relâcher les tensions physiques. Une relaxation profonde aide le système nerveux à se calmer et à réduire l’hyper-vigilance constante sur l’état de santé. Cela entraîne une baisse de la perception de la douleur et des symptômes.
Renforcer la gestion émotionnelle : L’hypnose permet également d’améliorer la capacité à gérer les émotions liées à la peur de la maladie, en apprenant des techniques de relaxation et de gestion du stress. Ces compétences sont essentielles pour faire face à des symptômes physiques sans tomber dans l’angoisse.
Témoignages de Réduction de l’Anxiété de la Santé avec l’Hypnose
De nombreuses personnes ont trouvé un soulagement durable de l’anxiété liée à la santé grâce à l’hypnose. Voici quelques exemples de témoignages :
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Marie, 40 ans : « J’avais constamment peur de développer une maladie grave, notamment un cancer. J’allais chez le médecin dès que j’avais un léger symptôme, et je faisais des recherches sur internet qui alimentaient encore plus ma peur. Après quelques séances d’hypnose, j’ai compris que mes peurs étaient irrationnelles. Aujourd’hui, je me sens beaucoup plus calme, et même si je ressens un malaise, je suis capable de relativiser et de ne pas paniquer. »
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Julien, 33 ans : « L’anxiété liée à ma santé m’a complètement envahi, j’étais obsédé par des douleurs que je pensais graves. L’hypnose m’a aidé à découvrir que cette peur était liée à un traumatisme dans mon enfance. Après les séances, j’ai appris à gérer mon anxiété et à ne plus laisser ma santé dicter mon humeur et ma vie. »
Pourquoi l’Hypnose Est-elle Efficace pour Réduire l’Anxiété de la Santé ?
L’hypnose est particulièrement efficace pour ce type de problème, car elle permet de traiter directement l’inconscient, où résident souvent les peurs irrationnelles. Contrairement à d’autres thérapies qui se concentrent sur le conscient, l’hypnose permet d’atteindre des niveaux de pensée plus profonds et de reprogrammer les schémas mentaux négatifs. Cela conduit à un changement durable et rapide des perceptions, ce qui permet au patient de se libérer de l’anxiété de manière efficace.
Conclusion : L’Hypnose comme Solution à l’Anxiété de la Santé
L’hypnose est une solution puissante pour réduire l’anxiété liée à la santé. En permettant aux patients de reprogrammer leurs croyances limitantes, de gérer leurs émotions et de diminuer leur niveau de stress, l’hypnose offre une approche globale et durable pour traiter ce type d’anxiété. Si vous souffrez d’anxiété liée à la santé, l’hypnose pourrait bien être la clé pour retrouver la sérénité et libérer votre esprit de la peur irrationnelle de la maladie.
Si vous souhaitez réduire votre anxiété de la santé et reprendre le contrôle de votre bien-être, n’hésitez pas à explorer l’hypnothérapie comme une option efficace pour vous aider à surmonter vos peurs et retrouver la paix intérieure.
Hypnothérapeute spécialisée dans les angoisses
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