Une crise de panique ou d’anxiété peut se produire soudainement, avec peu ou pas d’avertissement, provoquant une peur qui est hors de toute proportion avec la situation réelle. La personne sent bien qu’il est irrationnel de se sentir de cette façon, mais se sent impuissant à l’arrêter. Il semble juste de galop avec eux. Les symptômes d’attaque de panique comprennent 4 ou plus des éléments suivants:
> Ce qui cause l’anxiété généralisée
> Battement du cœur; Palpitations
> Transpiration ou frissons
> Essoufflement
> Secousses ou tremblements
> Étourdi, étourdi ou faible
> Sentiments de perte de contrôle
> Barbotage de l’estomac
> Sentiment d’être sur le point de mourir
D’une certaine façon, les symptômes d’attaque de panique peuvent être similaires aux symptômes d’anxiété, mais sont beaucoup plus prononcés et terrifiants. Ces sentiments horribles, essoufflant et émotionnel peuvent envoyer la personne la plus brune au département A & E. Inutile de dire que de telles sensations peuvent être extrêmement effrayantes, entraînant souvent un réaménagement majeur de la vie et du mode de vie de la personne pendant qu’il tente de faire face.