hypnose : Traitement de l'anxiété sociale par votre hypnothérapeute

Le trouble d’anxiété sociale a été appelé «le trouble d’anxiété le moins compris». Il a également été appelé «timidité aiguë». Essentiellement, la phobie sociale peut être définie comme la peur d’interagir avec d’autres personnes et d’être jugé négativement par eux.

Cette peur produit une conscience aiguë de soi, des sentiments d’embarras et d’insuffisance. Pour cette raison, la personne qui éprouve des troubles d’anxiété sociale adopte très souvent une stratégie d’évitement, ce qui les empêche de se mêler ou de parler avec les autres dans un milieu de travail ou social. Cela complique simplement les choses, rendant ce que nous craignons encore plus effrayant.

Le trouble d’anxiété sociale peut être général ou spécifique.

Certaines des formes les plus courantes d’anxiété sociale spécifique et de phobie sociale sont: la peur d’interagir avec les autres; Peur de groupes ou de rassemblements; Peur de parler devant les autres; Peur de donner des présentations ou des discussions; La peur de traiter avec les figures d’autorité; Peur des examens et des tests; Peur d’utiliser les toilettes publiques, peur de la performance sexuelle; Peur de se produire sur scène.

Ceux qui éprouvent une anxiété sociale généralisée deviennent anxieux et inconfortables dans la plupart des situations de nature sociale, craignant des rencontres publiques, professionnelles ou sociales. Voici comment l’hypnose agit pour le traitement de l’anxiété sociale par votre hypnothérapeute.

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L’origine de la phobie sociale

Le responsable derrière le trouble d’anxiété sociale ou la phobie sociale est la peur d’être évalué négativement et jugé par d’autres; De ne pas savoir quoi dire ou faire, à quel moment et où, devant les autres; De ne pas pouvoir vous exprimer de façon adéquate; Ou de faire volontairement l’imbécile devant les autres. Surtout, c’est le sentiment de ne pas être en sécurité.

Cela peut vous faire hésiter à faire quoi que ce soit qui pourrait vous embarrasser en public, conduisant à une stratégie d’évitement-vous essayez d’éviter toute situation où cela pourrait se produire.

L’anxiété sociale a le plus souvent son origine dans l’enfance ou l’adolescence et selon l’Association Psychiatrique Mondiale (WPA), environ 40% de toutes les phobies sociales commencent avant l’âge de 10 ans et 95% avant l’âge de 20 ans.

Les conséquences du trouble d’anxiété sociale ou de la phobie sociale peuvent être dévastatrices, la WPA estimant que, par rapport à la population générale, les personnes souffrant sont plus susceptibles d’être célibataires, d’atteindre des niveaux inférieurs d’éducation, d’autres conditions telles que la dépression, le suicide, la consommation de drogues et / ou d’alcool, l’absence d’amis et de connaissances, et ont des antécédents de travail irréguliers tels que plusieurs fois virés et souvent absents ou en retard au travail.

L’effet de la phobie sociale ou de l’anxiété sociale peut aller de quelques petits inconvénients jusqu’à un effet dévastateur et énormément négatif sur la vie de la personne, et son entourage.

La bonne nouvelle est qu’il n’y a aucun besoin réel de continuer à souffrir de cette condition intensément douloureuse. Vous pouvez apprendre à battre l’anxiété sociale, et le soutien de l’anxiété sociale est disponible. Avec HypnoSource Therapie ™, votre phobie sociale peut être éliminée.

Les symptômes d’anxiété sociale peuvent inclure des battements cardiaques, des transpirations des paumes ou du visage, une rougeur, un tremblement, une bouche sèche, une difficulté à respirer ou à parler clairement et une sensation de crispation dans les muscles.

Si vous avez ces sentiments de manière régulière quand vous êtes en présence d’autres personnes, alors vous n’avez probablement pas besoin de répondre à la question «ai-je l’anxiété sociale? – vous savez ce que vous avez!

Si vous éprouvez des sentiments de maladresse, de stress considérable et d’anxiété dans l’une des situations suivantes, alors il y a des chances pour que vous ayez un trouble d’anxiété sociale:

> Lors du mélange social, surtout avec des étrangers

> Dans un groupe

> En rencontrant de nouvelles personnes

> Quand c’est à votre tour de prendre la parole lors d’une réunion ou d’une présentation

> Réunion avec les figures d’autorité

> Être observé ou observé en faisant quelque chose

> Devenir le centre de l’attention

> Incapacité de former des relations étroites